Efectivamente, hoy no voy a hablarte de tu Imagen Profesional, pero esta práctica te la va a mejorar también.

Un primer dato: la pureza del blanco de los ojos es uno de los vectores de salud, que más influye en la «Buena Imagen». Un consejo: si vas a estar más de una hora mirando tu móvil, ordenador y/o tablet, ponte alarmas cada 45 minutos (gentileza de súper Cristina Cazorla, especialista en LinkedIn para mejorar ventas). Estos son los 5 pasos o <<tips>> para hacer, en menos de 5 minutos, durante esas pausas: 1. Para, pon tu respiración en modo consciente. 2. Siente el cansancio. Valóralo del 1 al 5 (1 mucho, 5 nada). 3. Mira algo verde, durante 5 respiraciones suaves y completas. Importante: si llevas gafas, quítatelas. 4. Agradece el poder mirar, respirando de nuevo 5 veces, mientras miras a lo lejos, todo lo que puedas, embóbate… 5. Vuelve a mirar algo verde, durante 5 respiraciones. Sientes tus ojos mejor, ¿verdad? Pues no es suficiente! Vuelve a valorarlo del 1 al 5. Porque lo que no se mide no se puede evaluar. Como te decía al principio, lo vas a notar, en la belleza de tu mirada, si lo haces durante toda la semana. ¿No me crees? Compruébalo también visualmente: hazte una fotografía ahora y otra la semana próxima, a la misma hora, en el mismo lugar, a la misma distancia, con el mismo peinado, maquillaje y vestuario… Y me cuentas 🙂 Por si deseas saber cómo tener una buena imagen tras la pantalla, en general, aquí te dejo el enlace al webinar que hice de la mano de Jovempa Elche y Comarca* ¡Ah! Puedes seguirme en mi nueva página de empresa en Linkedin. Te vendrá bien, si quieres estar al día de mis recomendaciones y webinars… Te dejo la presentación de mi vida profesional, que publiqué en ella. *Próximamente, te daré útiles consejos en la presentación de mi segundo libro: <<Imagen Profesional, evita Errores y haz más poderosa tu Presencia>>. De la mano de JOVEMPA, la estupenda asociación empresarial, a la que tengo el honor de pertenecer. Será en el #CentroDeDesarrolloEmpresarial del Excmo. Ayuntamiento de Elche, mi ciudad de origen. Aquí te puedes descargar el primer capítulo del libro. Hasta pronto!